The boats in a long line

Godmorgon! Jag har precis varit i mässen och druckit min morgon kopp med te. Det blev en väldigt lugn kväll igår, jag hade en behandling på 50 minuter men stod även i baren en del och där var de inte lika lugnt. Var ute på däck igår och tog lite frisk luft och då låg båtarna verkligen på en lång kö ut från Stockholms skärgård. På bilden kan ni se ett stort segelfartyg och även bakom de (som inte syns i bilden) låg Tallink Siljan och Cinderella, sen var de såklart en massa småbåtar som även var ute och åkte.

Nu har vi precis åkt från Mariehamn mot Stockholm igen. Var ute och gick på däck 11 nu i morse och vilken tajming jag hade. Segelfartyget och låg efter oss igår skulle precis till och vända om så då fick jag se de också. Nu väntas en dag med en del behandlingar inbokade och i eftermiddag efter vi varit i Stockholm beger vi oss upp till höga kusten för en 3 dagars kryssning.

Potatosandwich and 3 weeks with work ahead

Denna frukost fick jag i mig igår morse. Fick även sitta ute på altan då vädret tillät det. Potatis är väll kanske inte de vanligaste pålägget på en smörgås men tusan vad gott de var. Hade även på majonnäs och persilja på smörgåsarna vilken verkligen gjorde susen.

Just nu sitter jag på pendeltåget påväg till centralen och ska sen ta mig till slussen med tunnelbanan. Kliver på birka idag och ska vara på till på lördag. Denna gång blir det en vända upp till höga kusten och sen över till Vasa(Finland). Efter denna vecka ska jag sen jobba en vecka i Märsta och efter de blir de en vecka på birka igen. Nu väntas alltså tre veckor jobb, så fullt ös blir det helt enkelt.

Sunday’s morning workout

Startade dagen med att åka ned till gymmet, så var där nere vid 8-tiden. Då min axel inte mår så bra så körde jag ett lättare benpass. Jag hade gärna kört ett tungt pass med maxstyrka men min axel orkar verkligen inte det just nu, får därför anpassa träningen efter min axel. Fick ändå till ett riktigt bra pass då jag la mycket fokus på att få kontakt med hamstring och gluteus muskulaturen, så har lite känningar redan nu i de musklerna.

Avslutade passet med några set av en Jandaövning som jag har fått med mitt träningsupplägg från STAC. Jag har ju spelat hockey och det kan leda till instabila fotleder vilket även har visat sig i mina utfallssteg. Jandaövningen är då till för att öka stabiliteten och styrkan i fotleden så att den inte glider inåt i ett utfallssteg.

Physiotherapy and a day with my big brother

I morse gick jag upp vid 6 för att säga hejdå till mamma och pappa. Åkte sedan till sjukgymnasten vid 8. Jag har haft ont i min vänstra axel (den som är opererad) de senaste veckorna så har varit lite orolig att den ska bli dålig igen. Men de är bara en överansträngning och inflammation i senorna antagligen av allt masserande. Åkte sedan till min bror och hämtade upp honom för att sedan åka till Kungens Kurva. Där gick vi runt i lite butiker och åt även lunch på Taco baren. Min kära bror är ju så kaffe beroende så vi var även tvungen att ta en fika på Espresso house.

The adventure this weekend

I helgen som var, var jag på Åland på utbildning. Åkte dit i söndags med Eckerö linjen, på båten var de hjärt- och lungräddning genomgång med akut skadeomhändertagande. Kom till Mariehamn runt 23,30 och var absolut inte trött då så somnade inte förrän någon timme senare. Sov riktigt gott på hotellet, alla fick även eget hotell rum. Fick gå upp vid 6 då vi skulle ses redan vid 8 för brandövning. Hade då genomgång av olika situationer som skulle kunna hända på båt och vi fick även släcka eld med hand-brandsläckare. På eftermiddagen var de dags för livräddningsövning. Då fick vi ha på oss våtdräkt med flytväst. Vi fick testa att välta flottar, klättra repstege, åka helikopter lina och framförallt livräddning. Livräddningen var ju en upplevelse i sig då deras anläggning kunde skapa vind, regn och vågor vilket gjorde livräddningen så mycket värre. De släkte även ner i rummet så att de blev riktigt mörkt och svårt att se. En bra erfarenhet är de ju att ha men så sjuk läskigt om de skulle hända på riktigt.

Pancake breakfast, a new job opportunity and other stuff that happened this week

Nu har jag varit hemma en vecka och det händer faktiskt inte så mycket då. Försöker mest ta de lugnt, läsa bok, njuta av vädret. Tänkte iallafall dra igenom veckan som varit då de ändå hänt lite grejor. Började faktiskt måndagen med att fasta halva dagen. Jag åt så mycket under helgen så kände bara att magen behövde ett break och det kan vara riktigt skönt faktiskt, att inte äta. Tisdagen började jag istället dagen med en riktigt pannkaksfrukost, som var så god. Pannkakorna lir ju såklart veganska och gluten fria då jag inte kan äta ägg, mjölk eller gluten. För mig spelar det ingen roll längre då pannkakorna smakar lika dant.

Eftersom att det inte händer så mycket här hemma utan jag går mest runt och blir allmänt uttråkad så skickade jag iväg en ansökan till ett jobb som jag fick nys om på nätet. Jag jobbar ju i stort sätt varannan vecka så de veckor som jag inte jobbar kommer jag vara vara hemma. Jag känner redan nu efter en vecka hemma och redan uttråkad, de kommer jag inte klara av i längden. Började därför kolla runt lite på extra jobb som tänkte att jag kunde hoppa in i under de veckor jag är hemma. Hittade då ett jobb för Sweden Sports Academy som fys- och teoriansvarig på deras sommar-camp och ansökte. Någon timme senare hörde de av sig och nu är det klart att jag fick det. Så vecka 27 kommer jag därför finna mig i Märsta och bo där mellan måndag och fredag, vilket ska bli super kul. Kommer därför  vara borta i stort sätt 3 veckor i streck efter midsommar då jag jobbar vecka 26 och 28 på Birka. Kommer komma en en dag mellan veckorna för att tvätta och sova, så nu kommer jag verkligen bo i min resväska, men de ska bli spännande.
Förövrigt så firade jag och mitt körkort 5 år i veckan, helt sjuk vad tiden går fort, hela 5 år liksom. Jag som älskar att köra bil är ju så tacksam för det.

 

After a week out on adventure it is nice to be home

Nu är jag hemma efter 5 dagar ute på sjön. Kom hem och var as hungrig och planen var från början att åka och köpa sushi. Mamma och pappa skulle inte vara hemma ikväll så medan de åkte iväg på någon grej åkte jag till Strängnäs för att köpa mat. På vägen dit så ändrade jag mig helt och hållet och blev mer sugen räkor. Och så blev det, åkte därför istället till Coop och köpte räkor med aioli och bröd. Visste inte att det fanns gluten, ägg och mjölkprotein fritt bröd att köpa men det gjorde det. åt middagen ut på altan i solnedgången, så underbart. Nu väntar det en film och en Vegan Ben and Jerry.