Evening snack on the balcony

Efter middagen tog jag en promenad till Ica och köpte på mig lite färsk frukt, var så himla sugen på det och mango blir man ju inte trött på. Köpte även lite jordgubbar, hallon, blåbär och lättsaltade chips (de ända chipsen jag äter). Satte mig på min balkong när jag kom hem (till hotellet). Det är inte ofta man bor på ett hotell med egen balkong med solnedgång, så mysigt.

The first day of my new education

Så, första dagen på STAC-elit-tränareutildning avklarad. På förmiddagen var det bara en introduktionsdag om upplägget och STAC-metoden, på eftermiddagen fick vi faktiskt göra lite praktiska saker så som screenings och rörlighet, riktigt intressant att se. Nu sitter jag och äter en matlåda som jag har tagit med mig hemifrån, hehe, vill man spara pengar så vad gör man inte. Sitter även och googlar fram en massa böcker som vi vart rekommenderade idag som jag nu vill beställa hem. Imorgon ska vi fortsätta mer på den praktiska delen så de ska bli spännande.

What am I really doing here and what am I going to study?

Nu är ju jag som sagt nere i Ronney som ligger i Blekinge. Jag är här för att STAC (Scandinavian Top Athletic Center) har sin elit-tränatutbildning här nere. Planen var från början att utbildningen skulle vara i Stockholm vilket hade passat mig bättre då restiden bara är en timme, utbildningen vart dock flyttad ner hit till deras huvudkontor och därför är jag här nu. STAC utbildningarna är privata utbildningar som inte är CSN-berättigade och därför får man betala dem själva. Den utbildningen som jag ska gå är på ett år och efter avklarat slutprov blir man Certifierad Elittränare, vilket jag verkligen ser fram emot. Eftersom att utbildningen är privat har dom ett eget upplägg som absolut inte ser ut som de brukar göra på universitet. Jag kommer därför få spendera 3-4 dagar var 6-8 vecka här nere i Ronney de kommande året.

Nu har jag iallafall hunnit landa lite här på rummet. Har varit på en promenad, handlat mat och duschat. Jag hade inte förväntat mig så mycket av staden här nere men den är verkligen super mysig. Gick och köpte mig en plock-sallad på Willys inne i stan och gick sedan hem och satte mig på mitt hotellrums uteplats. Plockade på mig ruccola, gröna bönor, quinoa sallad, morot och zucchini biffar, pickladrödlök, majs och avokado med en örtdressing. Det blev faktiskt en riktigt god kombo av allt, så satt bara och njöt i solen medan jag åt.

My home this weekend

Jag har nu landat i Ronneby. Flygningen tog bara 45 minuter så det kändes som om vi bara var uppe i luften och vände innan det var dags för landning. Tog en taxi från flygplatsen till hotellet som jag ska bo på tills på söndag. Det är verkligen ett super mysigt ställe, trodde faktiskt inte det.

Här är mitt rom, bokade egentligen ett enkelrum men fick ett dubbelrum med egen uteplats, hur lyxigt är inte det liksom. Nu ska jag ta och ta en promenad och hitta något ställe att äta på, ska även ta och gå runt lite så att jag får något typ av lokalsinne inför morgondagen.

My plans for the weekend

Sitter på Arlanda terminal 4 och väntar på att få gå på flyget till Ronneby (Blekinge). Jag ska spendera min helg där nere då jag börjar min nya elit-tränarutbildning imorgon. Tog buss, tåg och Arlanda express hit, otroligt smidigt om allt går i tid, som jag hade turen med att de gjorde idag. Har gått runt ett tag och försökt att hitta något att äta men det är ganska svårt då jag måste tänka på alla allergier jag har. Tycker att det är ganska dåligt utbud för personer med multiallergier (eller för de som är veganer), jag kan ju liksom inte vara den enda personen som har det. Det ända jag hittade var en avokado och spenat smoothie som ändå var väldigt good, köpt också chips till det så har fått i mig någon nu innan flygningen. Flygningen tar bara en timme så är nere i Ronneby vid 16,00 så ska äta en rejäl middag då istället.

An ice cream walk with my brother

Igår åkte jag in till min bror för att hänga lite med honom. Han är oftast ledig på tisdagar och eftersom att jag inte har börjat jobba ännu så kände vi att det var ett ypperligt tillfälle att umgås.

Vi gick ner till hamnen och köpte glass, eller rättare sagt min bror köpte glass där jag köpte en vegan glass på Ica, dock åt Jeppe upp majoriteten av den också.

Vi tog oss även en promenad runt om i Strängnäs och upp till den gammal väderkvarnen som står på toppen av ett berg. Strängnäs är ganska mysigt så här års, sådan härligt känsla man får av att gå runt på de stenbelagda gatorna med de gammal husen runt omkring sig.

Starting the day with some swimming and variation in the training

Sitter och vänta på att Coop ska öppna så att jag kan gå inte och handla lite små saker inför veckan som jag ska vara borta. Idag började jag dagen med simning istället för gymmet. Känner att jag behöver mer variation i min träning för att hålla motivationen igång. Tycker ändå att jag har lyckats få till några riktigt bra pass senaste veckan, har kört gym, konditions-styrka, cykling, löpning i löpargruppen som mamma drar med mig på och nu simning. Var med på ett pass med löpargruppen igår också så de blev två pass igår med. Idag blir det nog vara ett pass, har en del att göra inför imorgon när jag drar ner till Ronneby för min utbildningsstart.